IA & prévention

Anticiper — au lieu de subir

L'IA analyse ce que tu as noté (humeur, activités, rechutes) pour repérer les moments à risque, puis prépare avec toi un plan d'urgence à ouvrir en un tap.

Détection de patterns

Les moments où tu es plus fragile

L'IA regarde ton journal, tes humeurs et tes rechutes déclarées, puis pointe 1 à 3 patterns récurrents avec une préparation concrète.

Plan d'urgence personnalisé

Un playbook prêt à ouvrir en un tap depuis « J'ai une envie » : phrases-refuge, message tout prêt pour ta personne de confiance, étapes et exercices.